โรคอ้วนคือส่วนหนึ่งของการผิดปกติของการเผาผลาญ

  ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

           การเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากของผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอ้วนทั่วโลกมีเพิ่มสูงขึ้นถึง 3 เท่าตัวในช่วงเวลา 30 ปีที่ผ่านมา การเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากของโรคเบาหวานและโรคอ้วนมีสาเหตุหลักเดียวกันคือการเกิดสภาวะต่อต้านอินซูลิน เมื่อเรารับประทานอาหารหรือของว่างที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดให้สูงขึ้นแบบเฉียบพลัน จะเป็นสาเหตุให้มีการเพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล เมื่อสภาวะเช่นนี้ผลลัพธ์จะนำไปสู่การทำลายเยื่อบุผิวของหลอดเลือด ละก่อให้เกิดการกระตุกของหลอดเลือดเป็นเวลาถึง 4-5 ชั่วโมง โดยเชื่อว่าเป็นผลมาจากกระบวนการoxidative Stress หริอการที่เซลล์ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ จึงถือเป็นแกนนำหลักต่อการเกิดสภาวะต่อต้านอินซูลิน เมื่อมีสภาวะต้านอินซูลินเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติร่างกายจะชดเชยด้วยการสร้างอินซูลินเพิ่มให้มากขึ้นกว่าปกติ เมื่อระดับของอินซูลินในเลือดเพิ่มสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็น ร่างกายก็จะเข้าสู่สภาวะการเผาผลาญผิดปกติ

greentinaระดับอินซูลินในเลือดที่สูงขึ้นเป็นสาเหตุให้เราต้องเผชิญกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง และคอเลสเตอรอลที่ดีต่ำ HDL ผลของการเปลี่ยนแปงเหล่านี้นำไปสุ่กระบวนการเร่งให้เกิดความเสื่อมในหลอดเลือด ก่อให้เกิดโรคหัวใจตามมากระบวนการนี้หากเกิดขึ้นติดต่อกัน 10-15ปี ตับอ่อนจะไม่สามารถผลิตอินซูลินได้อย่างที่ควรจะเป็น เมื่ออินซูลินมีปริมาณลดลงในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในที่สุดก็จะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานในที่สุด

โรคอ้วนคือส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการผิดปกติของการเผาผลาญ

          เมื่อมีความผิดปกติทางด้านการเผลาญแล้ว จะไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย สัญญาณที่สำคัญว่าร่างกายเข้าสู่สภาวะต่อต่านอินซูลินหรือไม่ให้สังเกตว่าจะไม่สามารถลดน้ำหนักไม่ว่าจะพยายามอย่างไรก็ตามหรือลดได้น้ำหนักตัวก็จะกลับมาอย่างรวดเร็ว ระบบของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเข้าสุ่สภาวะดื้ออินซูลิน กล้ามเนื้อจะไม่สามารถใช้พลังงานได้อย่างปกติ แคลลอรีส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันที่ท้องเก็บเป็นชั้นไขมันสะสม แคลอรี่จะไม่เป็นแคลอรี่อีต่อไปเปลี่ยนกลุโคสจากกล้ามเนื้อซึ่งจะใช้เป็นพลังงานมาเป็นเซลล์ไขมันที่ถูกเก็บสะสม ร่างกายจะมีระดับอินซูลินที่สูงขึ้น

mezoเมื่อมีการเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นในด้านต่างๆโดยเฉพาะการเลือกรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ ควบคุมปริมาณแป้ง น้ำตาลและไขมัน  ร่างกายตอบสนองอินซูลินที่ดีขึ้น การผลิตอินซูลินจะเริ่มลดลง จะสามารถลดน้ำหนักลงได้และลดไขมันได้ ร่างกายจะกลับมามีสภาวะของการเผาผลาญที่เป็นปกติได้

          การขาดการออกกำลังกาย และบริโภคอาหารที่มีอันตรายต่อสุขภาพล้วนเป้นสาเหตุหลักที่จะทำให้ร่างกายมีสภาวะต่อต้านอินซูลิน จึงควรต้องมีการปรับปรุงวิถีการดำรงชีวิตให้สมบูรณ์ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร เน้นอาหารไขมันต่ำ ควบคุมแป้ง น้ำตาล บริโภคอาหารเสริม และออกกำลังกายแต่พอดี นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาโรคได้แล้ว มันยังเปลี่ยนแปลงที่ใครๆก้สามารถทำเองได้