12 เคล็ดง่าย ๆ เพื่อหน้าใสไร้ริ้วรอย

1.ไม่ควรนอนดึกหรืออดนอน แม้ก่อนหน้านี้จะเคยใช้ช่วงเวลากลางคืนหมดไปกับการอ่านหนังสือ ดูหนัง ดูละคร หรือจะทำงานก็ตาม  แต่ถ้าอยากหน้าใสไร้ริ้วรอย  เมื่อถึงเวลาหัวค่ำแล้วก็ควรเข้านอนให้ตรงเวลาร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

2.ควรดื่มน้ำในปริมาณอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน  ซึ่งในที่นี้ไม่นับพวกน้ำหวาน  น้ำอัดลม  แต่ต้องเป็นน้ำเปล่าที่สะอาดเพราะเมื่อเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว  ปัญหาผิวแห้งหรือผิวเป็นขุยจะหมดไป  แถมทำให้ดวงตาดูสดใส  ผิวอวบอิ่มไร้ริ้วรอยอีกด้วย

3.ไม่ลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  และควรบริหารหน้าด้วยการนวด  แค่นี้กล้ามเนื้อหน้าก็จะได้รับการดูแลไม่ให้เหี่ยวย่น

4.งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด  และเครื่องดื่มจำพวกน้ำชา กาแฟ  ไม่อย่างนั้นริ้วรอยจะมาเคาะประตูถามหาอย่างแน่นอน  อีกทั้งต้องงดการสูบบุหรี่  เพราะบุหรี่คือตัวอันตรายที่จะทำให้หน้าของคุณดูแก่เกินอายุlipo3

5.หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน  โดยเฺฺฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดที่แรงจัด  ไม่เช่นนั้นหน้าของคุณจะแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าหากต้องเผชิญแสงแดดก็อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ ทาป้องกันก่ิอนเดินทางออกจากบ้านlipo8

6.ใช้โลชั่นอย่างสม่ำเสมอ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีความเสี่ยงหรืออยู่ในสถานที่ที่มีสิ่งแวดล้อมที่จะทำให้แก่ง่าย  เช่น ในห้องแอร์ที่หนาวจัด  ถ้าอยู่นาน ๆ ความเย็นจะทำลายผิวหน้าของคุณlipo8

7.ทำความสะอาดร่างกาย  โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณใบหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ  ยิ่งหากคุณเป็นสิวด้วยแล้วคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสำหรับการรักษาสิวเท่านั้น  ที่สำคัญห้ามแกะ แคะ บีบ เกา  บริเวณที่เป็นสิวอย่างเด็ดขาด

8.ความเครียดก็เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้หน้าคุณหมองคล้ำ  เพราะฉะนั้นเมื่อมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้นมารบกวนจิตใจคุณ  ก็จงอย่าเครียด  ค่อย ๆ แก้ไขอย่างมีสติ  และพยายามสงบใจไม่ให้เป็นทุกข์  อีกกรณีของความเครียดก็เกิดมาจากการที่คุณมีสิวขึ้นบนใบหน้า  ยิ่งเครียดยิ่งขึ้น  ยิ่งขึ้นยิ่งเครียด  สุดท้ายแล้วหน้าตาคุณก็จะทั้งหมองทั้งแก่เพราะสิวแค่เม็ดเดียวเท่านั้น

9.หากคุณเป็นคนผิวแห้ง  ก็ควรต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ก่อนนอนทุกครั้ง  และถ้ามีส่วนใดที่แห้งเป็นพิเศษควรที่จะใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของ AHA ทาให้ทั่วบริเวณ  แต่ถ้าคุณเป็นคนหน้ามัน  ก็แนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเจลจะเหมาะกว่าชนิดครีมนะคะlipo3

10.อย่าใช้มือสัมผัส จับ ถูใบหน้าในช่วงระหว่างวัน  และคุณควรจำไว้ให้ขึ้นใจว่า  ทุกครั้งเมื่อไปถึงที่ทำงาน  หรือทันทีที่กลับถึงบ้านต้องล้างมือก่อนเสมอ  เพราะมือของเราจับต้องสิ่งสกปรกเชื้อโรค  ฝุ่นละอองต่าง ๆ มาตลอดทั้งวัน  และการที่คุณจะเผลอเอามือไปจับหน้าจับตาอาจทำให้สิวขึ้นใบหน้าได้

11.ล้างเครื่องสำอางออกอย่างระมัดระวัง  เพื่อความปลอดภัยให้คุณล้างมาสคาราหรืออายแชโดว์  ด้วยเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน  ทั้งนี้เพื่อไม่ให้น้ำมันที่ว่าแทรกซึมไปตามผิวหนังส่วนอื่น ๆ เพราะอาจจะไปกระตุ้นหรือระคายเคืองผิว  ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวbeta curve

12.หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวหน้าไม่เรียบ  หมองคล้ำ  เป็นหลุมเป็นบ่อ  เป็นสิว  เอาเป็นว่าไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตามที่เกี่ยวกับผิวหน้าควรดูแลรักษาอย่างถูกวิธี  หรือไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังก็เป็นทางเลือกที่ดีนะคะlipo8