ข้อปฏิบัติ ห้าม 5 ต้อง 5 กฏธรรมชาติ...ที่ปฏิบัติง่ายและได้ผลจริง

แนวทางธรรมชาติบำบัด คือ การดำเนินชีวิตตามกฎธรรมชาติ  เมื่อท่านดำเนินชีวิตตามกฎธรรมชาติแล้วหมอที่เก่งที่สุด คือ ร่างกายของคุณเอง...จะเป็นผู้รักษาโรคให้กับคุณ...โดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ เลย

การดำเนินชีวิตตามกฎธรรมชาติ...ต้องทำอย่างไร?

โดยข้อปฏิบัติต้องมีคุณสมบัติ คือ

• จำได้ง่าย
• ปฏิบัติได้จริง ๆ ในสังคมยุคปัจจุบัน
• เมื่อปฏิบัติตามแล้ว...ชีวิตยังคงมีความสุข...สามารถปฏิบัติได้ตลอดชีวิตโดยไม่เบื่อ
• มีความถูกต้องตรงกับกฎธรรมชาติ...ทำให้เกิดผลสำเร็จในการบำบัดโรค...ในการป้องกันโรค ทำให้สุขภาพย้อนวัยแก่ตามกฎธรรมชาติ และเสียชีวิตตามอายุขัย 120 ปี

เพื่อให้ข้อปฏิบัติมีคุณสมบัติตามที่กล่าวมาจึงกำหนดให้ข้อปฏิบัติมีัลักษณะ คือ

• มีจำนวนข้อให้น้อยที่สุด แต่ยังคงครอบคลุมแนวทางการดำเนินชีวิต...ตามกฎธรรมชาติในทุกด้าน  ทั้งเรื่องจิต อาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน
• เลือกเฉพาะข้อปฏิบัติที่จำเป็นจริง ๆ  และเป็นข้อที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้  หรือไม่เห็นความสำคัญ  เรื่องที่คนรู้อยู่แล้ว  ปฏิบัติเป็นประจำอยู่แล้วจะไม่นำมากำหนด  เพราะถึงไม่กำหนดก็มีการปฏิบัติกันอยู่แล้ว
• ใช้ภาษาง่าย ๆ เพื่อให้ทุกคนอ่านเข้าใจ

ข้อห้ามปฏิบัติ 5 ข้อ...

ประกอบด้วย...

ข้อห้ามปฏิบัติ ข้อ 1...ห้ามจินตนาการเชิงลบ

ข้อห้ามปฏิบัติ ข้อ 2...ห้ามอ้วน

ข้อห้ามปฏิบัติ ข้อ 3...ห้ามรับประทานน้ำตาล

ข้อห้ามปฏิบัติ ข้อ 4...ห้ามรับประทานไขมันทรานส์

ข้อห้ามปฏิบัติ ข้อ 5...ห้ามรับประทานสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม

ข้อต้องปฏิบัติ 5 ข้อ...

ประกอบด้วย...

ข้อต้องปฏิบัติ ข้อ 1...ต้องรับประทาน พืช ผัก ผลไม้สดที่ไม่หวานจัด ก่อนอาหารชนิดอื่น 50% ของความอิ่มในแต่ละมื้อ

ข้อต้องปฏิบัติ ข้อ 2...ต้องรับประทานข้าวไม่ขัดขาวจำนวนลดลง เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น

ข้อต้องปฏิบัติ ข้อ 3...ต้องออกกำลังอย่างน้อยวันละ 30 นาที

ข้อต้องปฏิบัติ ข้อ 4...ต้องนอนหลับสนิทอย่างน้อยวันละ 4 ชั่วโมง

ข้อต้องปฏิบัติ ข้อ 5...ต้องจินตนาการเชิงบวก

ข้อปฏิบัติทั้ง 10 ข้อ...ทุกข้อล้วนแต่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวิถีการดำเนินชีวิตที่ท่านรู้จัก คุ้นเคย  แต่ท่านยังไม่เห็นโทษหรือประโยชน์ในการปฏิบัติ

ผลก็คือ ถ้าท่านปฏิวัติรูปแบบการดำเนินชีวิตได้สำเร็จ  ซึ่งจะก่อให้เกิด การบำบัดโรค  การป้องกันโรค  สุขภาพย้อนวัย  แก่ตามกฎธรรมชาติ  ตายตามอายุขัย 120 ปี