เคล็ดลับการใช้ยา

รู้จักชื่อยาของคุณ

          1.เขียนรายชื่อยาของคุณที่ใช้อยู่เป้นประจำ วิธีนี้สามารถใช้เป็นเครื่องเตือนความจำและสามารถใช้ให้เป็นประโยชน์หากคุณไม่สามารถบอกชื่อยาได้ด้วยตนเองในกรณีฉุกเฉินและยังเป็นประโยชน์โดยเฉพาะหากมีการพบหมอมากกว่า 1 คน

          2.กินยาให้หมดโดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ หากคุณได้รับยามากิน 2 สัปดาห์ อย่าหยุดยาใน 2-3 วัน เพราะเพียงแค่คุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว ยาเหล่านี้จำเป็นต้องกินให้ครบระยะเวลาที่กำหนดเพราะยาช่วยกำจัดเชื้อโรคไม่ให้กลับมาอีก

          3.กินยาอย่างต่อเนื่อง อย่าหยุดเพียงเพราะยาหมด คุณควรดทรหาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาเพื่อเพิ่ม ยารักาาโรคส่วนใหญ่ต้องกินต่อเนื่อง หากคุรต้องโทรหาแพทย์เพื่อรับยา ให้จำชื่อยาและปริมาณยา รวมถึงชื่อและเบอร์โทรของเภสัชกร

          4.โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่สำคัญมากในการกินยาคือการกินยาให้ถูกเวลา ตามตารางเช่น 1 ชั่วโมงก่อนอาหาร หรือ 2 ชั่วโมงหลังอาหาร เป็นเรื่องง่ายๆที่หลายๆคนควรทำตาม วิธีการกินยาแบบนี้ดีกว่าการกินยาทีเดียวรวมกัน พยายามกินยาให้ถูกเวลาที่สุด

          5.พยายามกินยาร่วใกับการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น กาแฟถ้วยแรก อาหารเช้า อาหารเย็นหรือแปรงฟันก่อนเข้านอน ใช้กิจกรรมประจำวันเหล่านี้ให้เป้นประโยชน์

         6.ให้รู้ว่าจะทำอย่างไรหากลืมกินยา ยาแต่ละประเภทนั้นแตกต่างกัน ควรปรึกษาแพทย์หรืิเภสักร

          7.ให้อ่านฉลากยาก่อนที่จะกินยาเพื่อความแน่ใจว่าไม่เกิดเหตุการณ์สุดวิสัยจากการเปลี่ยนแปลงจากเภสัชกร ให้มองที่ยาว่ามันเหมือนกับยาตัวเก่าที่กิน หากคุณมีปัญหาเกียวกับยาควรปรึกาเภสัชกรทันที

          8.ให้ถามเภสัชกรเกี่ยวกับยาที่ไม่มีใบสั่งยา แม้ว่าความจริงแล้วยาเหล่านี้สามารถซื้อโดยปราศจากใบสั่งยา ซึ่งเป็นความเสี่ยงมาก โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหัวใจหรือใช้ยาหลายชนิด

          9.อย่าผสมยาชนิดอื่นๆในขวดเดียวกัน เก็บยาตามภาชนะเดิมของมัน(ยกเว้นคุณใส่มันในกล่องยา)

            เมื่อคุณต้องเดินทาง จัดยาให้พอกับระยะเวลาพักร้อนจัดยาในกล่องยาและแน่ใจว่าคุณมียาเพียงพอ ให้ขนยาในกระเป๋าสะพาย อย่าเก็บไว้ในกระเป๋าเดินทางอาจทำให้ยาเสียหาย คุณอาจจะจัดยาไว้ 2 เซตเพื่อป้องกันในกรณีที่ยาเสียหายหรือยาถูกทำลาย

          10.อย่ากินยาของคนอื่นหรือให้ยาคนอื่นกิน

          11.หากคุณรู้สึกยุ่งยากลำบากที่จัดเวลาการกินยา ลองทำตามนี้

          ให้ใครสักคนช่วยคุณจัดยาออกมา

           ซื้อกล่องยาทีระบุวันไว้หน้ากล่องที่ราคาไม่แพงนักจากร้านขายยาเพื่อช่วยจัดยาในอาทิตย์หนึ่งให้อยู่ในกล่องยาตัวเดียวกัน วิธีนี้หากคุณไม่แน่ใจว่าได้กินยาตามเวลาที่กำหนดหรือไม่ ให้คุณดูที่กล่องยาหากว่ายาหายไป คุณก็จะรู้เองว่าคุณได้กินยาไปแล้ว

          12.นำขวดยาของคุณติดตัวไปด้วยเมื่อต้องไปหาหมอ วิธีนี้เพื่อให้ตรวจสอบยาได้แน่ชัด อย่านำเพียงแค่ตัวอย่างยานิดหน่อยใส่ในภาชนะอื่นให้คุณหมอดู เนื่องจากมียาหลายชนิดที่ดูคล้ายกัน

          13.ผลค้างเคียง ให้ถามแพทย์ถึงผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น

          14.หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยงกับยา ให้ถาม อย่าคิดว่าคำถามของคุณโง่เง่า คุณไม่ใช่คนแรกที่ถามหมอและให้คุณบอกหมอว่ายาอะไรบ้างที่คุณกินโดยไม่ได้ใช้ใบสั่งยา

          15.เก็บบันทึกยาที่คุณเคยกินในอดีตและไม่ได้ผลกับคุณ ใ้แน่ใจจริงๆ ว่าจำยาทั้งหมดที่เป็นเหตุให้เกิดผลรุนแรง การสวมใส่กำไลข้อมือเพื่อเป็นการเตือนให้คุณรุ้ถึงผลรุนแรงเหล่านี้ (อาจเขียนรายชื่อยาที่สำคัญ เช่นยาเบาหวาน อินซูลิน)

          16.วิธีการอื่นๆเพื่อช่วยให้คุณแน่ใจว่าได้กินยาแล้ว

           พกปฏิทินให้ใกล้กับยา แล้วทำเครื่องหมายไว้เมื่อคุณได้กินยาแล้ว

          ซื้อนาฬิกาข้อมือที่มีการเตือนเวลาการกินยา ให้ตั้งเวลาเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องกินยา

          17.หากคุณมียามากกว่า 1 ชนิด พยายามให้เวลาสอดคล้องกันเมื่อต้องรับยาเพิ่มเติม

          18.ปรึกษาแพทย์หากว่าคุณสามารถใช้ยาทั่วไปได้