Mega NAT C 30 tablets เมก้า แนทซี

                                   NAT C MEGA

วิตามินซี คุณค่าที่ได้มากกว่าการป้องกันหวัด

          โดยทั่วไปแล้ว  เราทราบมาว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวันสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน  ทำให้เราไม่เป็นหวัดบ่อย  และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้น  ความคิดนี้  สามารถยืนยันได้จากผลการวิจัยที่มีการทำในปี 1970 โดย ดร.ไลนัส พอลลิ่ง ผู้ได้รับรางวัลโนเบลถึง 2 ครั้ง  ได้เขียนหนังสือเล่มหนึ่งชื่อ "วิตามินซีกับโรคหวัด"  เขากล่าวว่าหากเราได้รับ  วิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม  จะสามารถป้องกันหวัด  และถ้าเป็นหวัดก็จะหายเร็วกว่า  โดยจะมีวันป่วยน้อยกว่าคนปกติถึง 60%

          นอกจากนี้  ยังมีการศึกษาเพิ่มเติมมากมายที่ทำให้เราทราบว่าวิตามินซี  มีประโยชน์มากกว่าการป้องกันโรคหวัด  ได้แก่

วิตามินซี  สามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคได้

          เราพบว่า  วิตามินซี  มีคุณสมบัติในการทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น  นอกจากนั้นวิตามินซี  ยังช่วยลดการหลั่งสารก่อภูมิแพ้ในร่างกายหรือฮิสตามีน  ซึ่งสารก่อภูมิแพ้นี้จะถูกกระตุ้นให้มีปริมาณสูงขึ้น  เมื่อร่างกายได้รับสารหรือสัมผัสกับสิ่งที่ทำให้เราเกิดอาการแพ้  แต่ถ้าร่างกายมีวิตามินซีเพียงพอก็จะสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส จากคุณสมบัติการเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่าง ๆ 

วิตามินซี ช่วยบำรุงผิวได้

          สำหรับการดูแลสุขภาพเพื่อให้มีผิวพรรณที่สมบูรณ์  การรับประทานผักสดและผลไม้สด  ทำให้ผิวสวย  เหงือกและฟันแข็งแรงนั่นเพราะวิตามินซี  ในผักและผลไม้  จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิว  เมื่อเซลล์ผิวได้รับอาหารมากก็จะทำงานดีขึ้น  ผิวจะดูมีสุขภาพดีและเรียบเนียน  รวมทั้งวิตามินซียังช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์  ทำให้ผิวแน่น  และยืดหยุ่นดีขึ้น  ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร  วิตามินซียังช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้น  เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเอง  โดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์  ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง  และต่อต้านการอักเสบทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น

คนที่สูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ ต้องการวิตามินซีมากกว่าคนอื่น

          มีการวิจัยพบว่า  เด็กที่ผู้ปกครองสูบบุหรี่จะมีปริมาณวิตามินซีในร่างกายลดลงครึ่งหนึ่ง  ของเด็กที่ผู้ปกครองไม่สูบบุหรี่  ดังนั้น  คนที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีคนสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่เองควรรับประทานวิตามินซีเสริม  โดยวิตามินซี  สามารถช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต  ของคนที่สูบบุหรี่ที่มีระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี  ให้มีสภาพเหมือนคนที่มีสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็ว  โดยพบว่า  การเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว  เมื่อรับประทานวิตามินซีในขนาด 2,000 มิลลิกรัม

รับประทานวิตามินซี ทุกวัน ไม่เป็นต้อกระจก

          มีการศึกษาชิ้นหนึ่งที่พบว่า  ผู้ที่รับประทานวิตามินซีมาอย่างน้อย 10 ปี  จะมีโอกาสที่จะมีอาการเลนส์ตาขุ่นมัว  ซึ่งเป็นอาการเริ่มแรกของโรคต้อกระจก ลดลงถึง 77%

วิตามินซี ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง

          มีการศึกษาการใช้วิตามินซี 5,000 มิลลิกรัมต่อวัน  ร่วมกับสารสกัดจากชาเขียว 1,000 มิลลิกรัม  เป็นประจำทุกวัน  ช่วยลดอัตราการเติบโตของมะเร็งผิวหนังและมะเร็งเต้านมได้ 100% และช่วยลดการเติบโตของมะเร็งลำไส้ได้ 75% ด้วยคุณสมบัติการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระของทั้งวิตามินซีและชาเขียวนั่นเอง

การรับประทานวิตามินซี จากผักและผลไม้อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ

          เนื่องจากวิตามินซี  เป็นวิตามินที่เสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับอากาศ ความร้อน หรือความชื้น  ดังนั้น เราควรเลือกรับประทานผักผลไม้ที่ใหม่ สด หรือยิ่งเก็บจากต้นได้จะยิ่งดี  แต่ในความเป็นจริงเราไม่สามารถเลือกได้  ดังนั้นปริมาณวิตามินซี  ที่ร่างกายได้รับแต่ละวันอาจไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ

การเลือกรับประทานวิตามินซี ให้มีประสิทธิภาพ

          ควรรับประทานวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ  เนื่องจากในธรรมชาติเรามักพบวิตามินซีร่วมกับสารอาหารกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์  ดังนั้น  การรับประทานวิตามินซีเสริมควรเลือกรับประทานวิตามินซีที่มีส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์  ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซีและทำให้วิตามินซีอยู่ในร่างกายได้ดีขึ้น

การรับประทานวิตามินซี ปลอดภัยแม้รับประทานในระยะยาว

          วิตามินซี  เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ  ร่างกายสามารถขับออกได้ตามปกติโดยทางไต  หากเราได้รับวิตามินซีน้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้รับก็จะมีอาการของโรคเลือดออกตามไรฟัน  แต่การได้รับวิตามินซีที่มากเกินไป  ร่างกายสามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ  อีกทั้ง  ยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินซีแม้จะรับประทานในปริมาณที่สูง  มีผลการวิจัย  พบว่าในคนปกติการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน  ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานสามารถรับประทานได้สูงถึง 3,000 มิลลิกรัมโดยไม่มีอันตรายใด ๆ

ปริมาณวิตามินซี ที่ควรได้รับในแต่ละวัน

          สำหรับความต้องการที่ควรจะได้รับวิตามินซี  ในแต่ละวันนั้นแตกต่างกันตามวิถีชีวิต  และความแข็งแรงของสุขภาพร่างกาย เช่น

• ผู้ที่มีอาการเป็นหวัด เป็นโรคภูมิแพ้ และร่างกายอ่อนแอ ควรได้รับวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม
  
• ผู้ที่อยู่ท่ามกลางมลภาวะที่เป็นพิษ มีความเครียดในร่างกาย ควรได้รับวันละ 1,000 มิลลิกรัม
  
• ผู้ที่ต้องการดูแลและบำรุงสุขภาพควรได้รับวันละ 1,000 มิลลิกรัม