Calcium-D Mega 60 cap

                                  Calcium-D MEGA

แคลเซียม-ดี แคลเซียมเหลวไม่มีปัญหาเรื่องการละลาย ดูดซึมได้ทันที

แคลเซียมกับการเกิดโรคกระดูกพรุน

          หนึ่งวันคนไทยต้องได้รับแคลเซียม 800-1500 มิลลิกรัม  ถึงจะเพียงพอต่อการป้องกันโรคกระดูกพรุน  แต่ปัจจุบันคนไทยได้รับแคลเซียมเฉลี่ยต่อวันแค่ 361 มิลลิกรัม เท่านั้นซึ่งไม่เพียงพอ  หากร่างกายเราได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอร่างกายจะดึงแคลเซียมที่สะสมในกระดูกมาใช้  เมื่อเกิดขึ้นเป็นประจำ  แคลเซียมถูกดึงออกมาใช้มากจนกระทั่งกระดูกพรุน  เปราะบางทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง  แตกหักได้ง่ายแม้จะได้รับการกระแทกเพียงเล็กน้อย  ซึ่งอาการเหล่านี้  เป็นอาการของโรคกระดูกพรุน

          ในระยะแรกโรคนี้จะไม่แสดงอาการออกมา  จนกระทั่งมีความรุนแรงมากขึ้น  จึงแสดงอาการออกมา เช่น ปวดหลังเรื้อรัง  หลังค่อม  เนื่องจากการยุบตัวของกระดูกสันหลัง  หรือกระดูกสะโพกหัก  ทำให้เดินไม่ได้เหมือนเดิมและเกิดภาวะแทรกซ้อน  อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

ผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน

1.ผู้ที่อายุ 30 ปีขึ้นไป  พบว่าการสะสมแคลเซียมในกระดูกจะมีค่าเท่ากับศูนย์  นั่นคือ  ขบวนการสะสมแคลเซียมในกระดูกกับการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมีค่าเท่ากัน  พออายุเพิ่มมากขึ้นความสามารถในการสะสมแคลเซียมในกระดูกจะน้อยกว่าขบวนการสลายแคลเซียมออกจากกระดูก  ทำให้เนื้อกระดูกบางลง

2.หญิงวัยหมดประจำเดือน  ฮอร์โมนเพศที่ลดลง  ทำให้ขบวนการสลายแคลเซียมเพิ่มมากขึ้น  ส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ไวขึ้น

3.ผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ  พบว่าการดื่มกาแฟเป็นประจำจะรบกวนการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย

4.ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย

5.ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ

6.ผู้ที่สูบบุหรี่

7.ผู้ที่ขาดแคลเซียมหรือวิตามินดี

แคลเซียมอิสระในรูปแบบที่เหมาะสม

          ผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมในท้องตลาดมักระบุในรูปของสารประกอบแคลเซียม  ซึ่งจะให้แคลเซียมอิสระต่างกัน  แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นรูปแบบสารประกอบแคลเซียมที่ให้  ปริมาณแคลเซียมอิสระสูงสุดคือ 40% นั่นคือ  หากคุณรับประทาน  แคลเซียมคาร์บอเนต 1500 มิลลิกรัม  จะได้แคลเซียมอิสระ 600 มิลลิกรัม เป็นต้น

วิตามินดี ช่วยการดูดซึมของแคลเซียม

          วิตามินดี  ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น  เพื่อความมั่นใจว่าร่างกายจะได้รับแคลเซียมได้อย่างเต็มที่  ดังนั้น ผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมควรมีวิตามินดี  ผสมอยู่ด้วย

แคลเซียมเหลว  ไม่มีปัญหาเรื่องการละลายดูดซึมได้ทันที

          แคลเซียม  เป็นแร่ธาตุที่มีปัญหาเรื่องการละลาย  และมีขีดจำกัดในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย  ดังนั้น จึงได้มีการพัฒนารูปแบบของผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการละลาย  แคลเซียมเหลวในแคปซูลนิ่มก็เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ไม่มีปัญหาเรื่องการละลายหลังจากแคปซูลนิ่มแตกตัว  แคลเซียมเหลวที่บรรจุภายในก็พร้อมที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ทันที

ปริมาณแคลเซียมที่แนะนำให้คนไทยบริโภคต่อวัน

           กลุ่ม                              อายุ                                     ปริมาณต่อวัน(มิลลิกรัม)

ทารก                                   0-6 เดือน                                     210

                                           7-12 เดือน                                    270

                                            1-3 ปี                                            500

เด็ก                                       4-8 ปี                                           800

วัยรุ่น                                    9-18 ปี                                         1000

ผู้ใหญ่                                  19-50 ปี                                         800

                                       มากกว่า 50 ปี                                     1000

หญิงตั้งครรภ์                         19-50 ปี                                       800

หญิงให้นมบุตร                      19-50 ปี                                       800