Bode Vitamin A 25000iu วิตามิน เอ บำรุงสายตา

วิตามินเอเป็นที่รู้จักกันมากที่สุดในด้านคุณสมบัติในการรักษาโรคตาบอดกลางคืน ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วย

การให้วิตามินชนิดนี้ในปริมาณที่พอเพียง นอกจากนี้วิตามินเอยังทำหน้าที่มากมายหลายประการในร่างกาย

แต่ก่อนที่จะทราบถึงประโยชน์ต่างๆเหล่านั้น เราควรทำความรู้จักกับวิตามินเอกันก่อนว่าเป็นอย่างไร

ไม่สามารถผลิตวิตามินเอเองได้จำเป็นต้องได้รับจากภายนอก ส่วนหนึ่งได้มาจากไขมันสัตว์ซึ่งจะอยู่ในรูป

เรทินอล (Retinol), เรทินาล (Retinal) และกรดเรทิโนอิก (Retinoic acid) อีกส่วนหนึ่งได้จากการ

สังเคราะห์เบตาแคโรทีน (Beta-carotene) และแคโรทีนอยด์ (Caritenoid) ชนิดอื่นๆซึ่งได้จากผลไม้และ

ผัก แหล่งของวิตามินเอที่ดีจากสัตว์คือ ตับ นม ครีม และเนยเหลว ส่วนในผักผลไม้สีเหลือง ส้ม แดง

และเขียวเข้มนั้นมีเบตาแคโรทีนและแคโรทีนอยด์ที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

การดูดซึมวิตามินเอของร่างกาย

ก็เหมือนกับการดูดซึมไขมันทุกชนิด คือ การดูดซึมจะเกิดขึ้นที่ลำไส้โดยอาศัยน้ำดีช่วยในการดูดซึม

คุณประโยชน์หลักของวิตามินเอ

ที่รู้จักกันดีที่สุดคือ ช่วยทางด้านสายตา โดยเฉพาะการมองเห็นตอนกลางคืน วิตามินเอในรูปเรทินาลเป็น

ส่วนหนึ่งของเม็ดสี ที่เรียกว่าโรดอพซิน (Rhodopsin)ซึ่งมีอยู่ที่จอตา โรดอพซินมีความไวต่อแสงแม้เพียง

เล็กน้อยและมีความจำเป็นต่อการมองเห็นในเวลากลางคืน เพราะว่าโรดอพซินทำให้เรามองเห็นสิ่งของได้

แม้จะมีแสงน้อยมาก สำหรับกรดเรทิโนอิกที่มีอยู่เพียงเล็กน้อย