บทความ

การกินอาหารดิบ เช่น แครอท (ไม่ใช่เนื้อดิบนะ) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายของคุณได้ คุณหมอแมกซ์ เกอร์สัน เป็นผู้สนับสนุนการกินอาหารดิบที่มีชื่อเสียงมากที่สุดคนหนึ่ง คุณหมอเริ่มด้วยการใช้เมนูอาหารดิบรักษาอาการปวดไมเกรนของตัวเองและคนอื่น ๆ จากนั้น คุณหมอก็ขยับไปศึกษาโรคอื่น ๆ ด้วย จนสุดท้ายกลายเป็นบุคคลโด…

ประเด็นนี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่มากมาย แต่ก็เป็นเรื่องที่ต้องคิดนะlipo8ราคา ไม่มีใครบอกให้คุณ "เลิกดื่ม" แต่ถ้าคุณรู้ตัวว่าร่างกายไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง แอลกอฮอล์อาจเป็นสาเหตุหนึ่งก็ได้ แอลกอฮอล์ทุกประเภทไม่ใช่แค่ไวน์ดีต่อหัวใจของคุณ แต่อาจไม่ได้ดีเท่ากับที่กล่าวอ้างกัน ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนอาจพบว่าแอลกอฮอล์ทำให้รู้สึกดี แต่ถ้าคุณดื่มเก…

จะมีสักกี่คนที่ผ่านช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงโดยไม่ป่วยเลย แต่ถ้าคุณมียาสมุนไพรดี ๆ คุณก็ช่วยป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อหวัด ไม่ให้เชื้อออกฤทธิ์หรืออย่างน้อยที่สุด ก็ทำให้อาการทุเลาลงได้ เวลาคุณรู้สึกตัวสั่น ร้อน ๆ หนาว ๆ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเป็นหวัด อาการสั่นแสดงว่าไวรัสกำลังขยายตัวสงครามกับเชื้อไวรัสจะแพ้หรือชนะก็ตัดสินกันในช่ว…

คุณคงเคยได้ยินมาหมดแล้วล่ะ คำพูดที่ว่า "คุณจะเป็นในสิ่งที่คุณกิน" แต่ความจริงก็คือ คนที่บ่นว่ามีอาการอ่อนเพลียส่วนใหญ่กินอาหารที่มีสารอาหารไม่ครบถ้วน ไม่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยซ้ำ ไม่ต้องพูดถึงการทำให้ร่างกายมีกำลังวังชาเลย พวกเราต่างมีเหตุผลของตัวเอง (อย่าเรียกว่าข้ออ้างก็แล้วกัน) ทั้งที่รู้อยู่แก่ใจว่าควรกินอะไร แต…

การงดหรือลดการบริโภคอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลจะช่วยตัดวัฏจักรของความหิว นั่นคือ ลดระดับอินซูลิน โดยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนกลูคากอน(Glucagons) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่มาเผาผลาญเป็นพลังงาน เมื่อร่างกายถูกจำกัดปริมาณแป้งและน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปก็จะหันไปเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่แทน เรียกภาวะนี้ว่า คีโตซิส(Ketosis) เ…